Рецепт салата с пекинской капустой
Рецепт салата с пекинской капустой





Салат с пекинской капусты очень вкусный, питательный, а главное, для тех, кто сидит на диетах, диетический, так как основной ингредиент - мясо курицы и яблоки.

Ингредиенты:

Мясо курицы: 250 грамм
Перец болгарский пару небольших штук
Яблоко зеленое: 1 штука
Кальмары: 100 грамм
Капуста пекинская: 250 грамм
Сметана или йогурт без наполнителей
Соль по вкусу

Приготовление:

Отвариваем мясо курицы, отделяем кожу, если есть и все кости. Филе кальмаров готовим по инструкции, обычно их бросают в кипяток, пока не слезет кожица. Нарезаем кальмары небольшой соломкой. Яблоки моем, сушим, вырезаем серединку, разрезаем яблоко на маленькие кубики. Можно кубики побрызгать соком лимона. Капусту моем, сушим и нарезаем тонко. Смешиваем куриное филе с солью, добавляем филе кальмаров, добавляем порезанный на полоски болгарский перец, яблоки и капусту пекинскую. Добавляем соль, сметану или йогурт. Украшаем этот салатик на свой вкус и цвет. Наслаждаемся сочным вкусом!

Приятного аппетита!



Самое вкусное

Посетители